1. Un portail privé à ton nom protégé par un mot de passe
  2. Programmes d'entraînement personnalisés
  3. Plan alimentaire personnalisé selon l'objectif
  4. Coaching via le portail
  5. Accès au canal privé Youtube de Synergie Fitness

Le portail

  • Un aperçu en pourcentage de la répartition des qualités d'entraînement
  • Ton programme d'entraînement
  • Ton plan alimentaire
  • Une explication de l'objectif de ton programme
  • Une explication sur l'objectif de ton plan alimentaire
  • Des suggestions de suppléments utiles selon les différentes phases de ton suivi
  • Tout autre point de coaching utile à ta progression

 

Les programmes d'entraînement

  • Le nombre de série, les répétition et le temps sous tention
  • Une brève et précise description du mouvement à exécuter
  • Une image avec phases du mouvement illustrés
  • Les circuits à exécuter illustrés avec différentes couleurs 
  • Une grille pour inscrire les charges utilisées

TROUSSE COMPLÈTE DE DÉPART
$280 / versement unique - Mois subséquents : $130 / mois
  • Portail personnel avec mot de passe
  • Plan alimentaire personnalisé
  • Programmes personnalisés avec vidéo
  • Coaching personnel - Courriel, textos, appels
  • T-shirt, casquette ou sac de sport SYNERGIE
  • Banque de vidéo d'entraînement
  • Renouvellement le mois suivant: $130.00 - Nouveau programme, plan alimentaire, coaching   
 

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