recette-cover-copie

Des recettes simples, faciles à préparer pour la perte de poids, la masse musculaire, la santé et le plaisir bien-sûr!

Omelette paléo

Délicieux, santé et facile à préparer!

Une assiette autant pour la santé générale, la perte de poids que la masse musculaire.

Essayez-la!

 

omelette page recette

Pois chiche

Super simple et santé! Riche en protéines avec une portion de bons glucides. 

Essayez-la

snack poids chiches

sauce pesto et avocat

Une recette délicieuse, santé, rapide a préparer de pesto pour accompagné le plat de votre choix. Le pesto contient du Basilic qui est excellent pour prévenir l’oxydation du cholestérol et prévient la formation de plaque sur les artères. Il est aussi un  très bon anti-oxidant qui protège des radicaux libre.

Essayez-la

sauce-pesto-avocat

sauce spaghetti minceur

Une recette savoureuse, fait en un clin d’œil. Spaghetti santé-minceur, oui c'est possible!

Essayez-la

sauce-spag-minceur1

Biscuits à l'orange et amandes

Ils peuvent facilement être adaptés à la discipline qu'à un petit écart de triche... à peine!

Essayez-la

biscuit-orange-amande

Saumon miel, beurre et ail

Hyper nutritif et santé! N'en avez vous pas l'eau à la bouche?

 

Essayez-la

saumon-beurre

Morceaux chocolat beurre d'arachide et protéine

Ils sont santés et nutritifs à condition d'arriver à ne pas tous les manger d'un coup

Essayez-la

gabarie-recettes-1-copie

Bouchées de protéine à la vanille

Une délicieuse façon d'augmenter sa portion journalière de protéine

 

Essayez-la

bouchees-proteine-vanille-copie

Poivrons farcis au riz et au poulet

Colorés et pleins de saveurs

Essayez-la

Pizza tomates rôties et ciboulettes

Une mini triche... à peine!

 

Essayez-la

Soupe aux lentilles indienne

Une soupe santé et réconfortante!

 

Essayez-la

s2Member®